真正影响你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。 一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。 本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其 20 多年的研究与实践，提炼出一套“实用乐观主义行动框架”，可以有效帮助我们实现自身的高能量状态： · 人生目标：确定并投身于能为你提供能量的真实目标 · 处理情绪：命名、认领、驯服、重构，让情绪为你所用 · 解决问题：将直觉、逻辑和情绪调节融为一体，识别问题的关键 · 自我价值感：深刻认识并相信自己的价值，建立稳定的内核 · 自我效能感：逐步积攒对自己能力的信心，然后不断提升 · 活在当下：夺回我们的时间和注意力 · 人际关系：和可以滋养你的人待在一起 · 培养健康习惯：...(展开全部)

真正影响你前行的，不是智商或情商，而是你的能量。 一个高能量状态的人，会由内而外建立自己的价值体系，不因外界的变化和他人的眼光而内耗，并能有效保护自己的能量，将自己的精力用在最需要、最有价值的地方，从而充分体验到快乐、意义感与掌控感。 本书作者结合积极心理学和认知行为疗法，基于其 20 多年的研究与实践，提炼出一套“实用乐观主义行动框架”，可以有效帮助我们实现自身的高能量状态： · 人生目标：确定并投身于能为你提供能量的真实目标 · 处理情绪：命名、认领、驯服、重构，让情绪为你所用 · 解决问题：将直觉、逻辑和情绪调节融为一体，识别问题的关键 · 自我价值感：深刻认识并相信自己的价值，建立稳定的内核 · 自我效能感：逐步积攒对自己能力的信心，然后不断提升 · 活在当下：夺回我们的时间和注意力 · 人际关系：和可以滋养你的人待在一起 · 培养健康习惯：让理想生活自然发生在不完美的世界里，走出内耗，建立边界，活出自己内在的生命力。

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本书是一本专为现代家庭量身定制的幸福指南旨在以有解理念帮助家长们掌握构建和谐亲子关系与家庭氛围的秘诀。本书通过认知、情绪、关系、家风、方法(锦囊)五个部分，全面而细致地解析了通往幸福家庭的路径。 本书以温暖人心的笔触，引导家长们在日常点滴中实践幸福家庭的理念，营造有爱的家庭环境。 本书适合所有希望构建和谐亲子关系与家庭氛围的人们阅读参考。

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一部杰出的当代情感史。美国艺术与科学学院院士劳伦·贝兰特最具代表性的著作。 ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 当你渴望实现的事物却在事实上成为你实现自我的阻碍时，残酷的乐观主义便出现了。随着战后美国和欧洲对社会民主承诺的背离，劳伦·贝兰特描述了20世纪80年代以来盛行的残酷乐观主义，为我们理解和想象今天的时代提供了崭新的思路。尽管自由资本主义社会已经明显不能为人们提供机会并使其生活“有意义”，但人们依旧执着于那些无法实现的关于美好生活的幻想，包括这种生活承诺的向上流动、工作保障、社会平等以及持久的亲密关系。 贝兰特回溯了情感和美学意义上对戏剧性的调谐过程的回应...(展开全部)

《生命力》汇集了罗宾斯对全球100多位医学专家、医疗领域开拓者的采访，介绍了众多精准医疗领域惊人的前沿突破和令人振奋的康复故事，也记录了罗宾斯本人人生旅程中的重大事件。在被告知自己的健康问题难以逆转之后，罗宾斯亲身体验到再生技术不仅帮助他解决了健康问题，而且使他比以往任何时候都更强壮。 《生命力》适合所有人，无论是专业运动员、正在经历疾病困扰的患者及家属，还是希望提升自身精力与活力的普通人。书中提供的解决方案能够让你拥有更强大的免疫系统，延长寿命，逆转衰老，且时刻精力充沛、元气满满。 你在本书中将了解到： 力量：如何通过每周一次、每次10分钟的科学锻炼提高肌肉质量，促进新陈代谢，提升骨密度。 精力与情绪：如何不借助咖啡因或其他刺激品，通过简单易行的方法改善精力和情绪，提升活力。 治疗与康复：为什么像老虎伍兹、拉斐尔·纳达尔、克里斯蒂亚诺·罗纳尔多这样的世界 级运动员可以无需手术，利用再生技术在短时间内从伤病中康复。 成瘾：如何在不使用药物的情况下帮助戒除成瘾。 焦虑或创伤后应激障碍：如何通过注射剂帮助焦虑症或创伤后应激障碍患者康复。 疼痛：如何通过运用强大高效的突破性技术，在不使用药物的情况下帮助消除身体疼痛。 减重：美国食品药品监督管理局批准的两种新方案可以自然地消除饥饿感并抑制食欲，其中一种已被证明可以平均减重22磅。 癌症：有希望替代化疗和放疗的治疗方案；革命性的血液检测手段，能够在症状出现前检测出50多种癌症。 心脏病：美国食品药品监督管理局批准的一种新型人工智能检测手段，能够提前5—10年预测并预防心脏病。 糖尿病：几美分一剂的廉价药物能够安全预防和治疗2型糖尿病，并可能同时应用于预防癌症、心脏病以及阿尔茨海默病等多种疾病。 阿尔茨海默病：利用CRISPR基因编辑技术缓解焦虑、抑郁等阿尔茨海默病症状。 ……

本书是关于如何培养内心强大并拥有高能量孩子的研究成果，包含家长对孩子所期待的高情商、高能量、高能力等方面，应该如何提升孩子的自我认同，如何给予孩子真正需要的灵魂滋养，如何定位家长，轻松支持孩子，如何与孩子进入心流的状态，如何通过情绪报警系统及时了解自己与孩子的问题，如何培养孩子“我能行”的社会能力，倡导教练式父母，在呵护孩子的高能量的同时成就自己。